Коронавирус продолжает вторгаться в повседневную жизнь людей. Если взрослые ещё могут пересидеть карантин спокойно, обойдясь прогулками на балконе, то семьям, в которых есть дети, необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе. Насколько такие прогулки безопасны в период пандемии? Московский педиатр Мария Чахнашвили разъясняет правила поведения на прогулках.
Вопрос: Школы отправляют на трёхнедельные каникулы, а мой ребёнок здоров и чувствует себя хорошо. Можно ли ему гулять и как обезопасить себя во время прогулок?
Ответ: Да, гулять на улице можно. Но нужно понимать разницу между этими и обычными каникулами. В закрытые помещения (торговые центры, крытые игровые площадки) ходить нельзя, иначе пропадает смысл самоизоляции. И да, поход в магазин за хлебом тоже не приравнивается к прогулке.
Для прогулок лучше выбирать открытые зеленые места — скверы, парки. В идеале — выезжать на природу, за город. Ищите «непопулярные» детские площадки, где мало народу, а если дети играют в песочнице, внимательно следите, чтобы они не пользовались чужими игрушками или хотя бы не облизывали их.
Лучше не гулять большими компаниями и вообще во время прогулок стараться минимизировать контакты с людьми на близком расстоянии, не касаться чужих вещей. Особенно стоит избегать людей с симптомами ОРВИ. И самим не выходить из дома с малейшими признаками недомогания, насморком. Возрастных сопровождающих ребенка (нянь, бабушек) сейчас лучше изолировать вовсе: даже прогулки для них могут быть небезопасны.
Если, выходя из дома, вы пользуетесь лестницей, старайтесь не касаться перил (и научите этому ребенка). А в лифте нажимайте на кнопки в перчатках либо локтем и не притрагивайтесь после этого к лицу.
После прогулки следует тщательно вымыть руки и лицо с мылом, а также обработать игрушки, самокаты, мячи, с которыми вы гуляли. Обязательно из уличной одежды переодеться в домашнюю, а для уличной (куртки, обувь) хорошо бы выделить отдельный шкаф. Обувь и детская одежда после активных прогулок в большинстве случаев по приходе домой и так моется или стирается — эту привычку стоит поддерживать.
